Compassie versus Medelijden

Compassie wil zeggen dat jij de andere zijn pijn ziet of voelt, maar dat jij die niet draagt.

Mede – lijden zegt het zelf. Jij ziet of voelt de pijn van de andere en gaat deze mee dragen. Daar help jij niemand mee, niet jezelf (want dat is een zware last) en de andere ook niet (want die kan zijn les niet leren).

Heb compassie voor een ander. Zie de pijn en laat de andere de kans en de ruimte / tijd om deze pijn op te lossen. Bied een helpende hand aan, maar de keuze om de pijn op de lossen is aan de andere.

Daarnaast is het belangrijk om te beseffen dat de pijn die jij ziet in de andere, dat die ook in jou bestaat.

• Welke pijn draag ik die niet van mij is?
• Welke pijn zie ik in de mensen rondom mij? Maak een lijst van de pijnen die jij in anderen ziet.
• Draag ik die pijn ook?
• Bestaat die pijn in mij?
• Wil ik de pijn loslaten die in mij zit?

Oefen met het hebben van compassie. De andere zijn pijn laten voelen en er gewoon zijn voor de andere en het dus niet willen oplossen of rond gooien met goede raad.

Laat de andere spreken en jij zwijgt, behalve als er aan jou een vraag wordt gesteld.

Oefen het in elk gesprek en leer luisteren naar de andere, zonder jouw ongevraagde mening te geven en kijk welke mirakels er gebeuren.